夏も終わりですね🍧
皆様オレンジに関わらず他の整骨院、整形外科、整体院に通われているときに自宅で「これやっておいて下さいね〜」なんて言われたことありませんか?
「これ」をちゃんとやっていましたか?
オレンジ整骨院はこの「これ」→《自宅ケア》すごく大事にしています✨なので患者さんにも大事にして欲しいんです!
なぜかというとオレンジ整骨院はしっかり治したい場合週2回程のペースをお勧めしています。そう考えると1週間を時間で現すと168時間ですそのうち私たちが治療する時間は1回1時間だとすると2時間になります。残りの166時間は自己管理になってきます。
自宅での先生は患者さん自身です!!!
そのため気を付けて欲しいこと、やって欲しいことをご指導させていただきます。指導させていただいた「これ」をしっかり実行している患者さんは実際改善が早いです。
主に→ストレッチ 簡単なトレーニング やってはいけない事 セルフマッサージ 姿勢の作り方
です。オレンジで気をつけていることは継続出来るのか?です。6種目20回3セットと言われたらどうですか?私ならやりません笑だって無理だし時間ないし疲れるし〜やらない理由探しをします。
寝る前に10回とか風呂上がり体拭いたタオルで20秒だけ伸ばして〜とかです。
そんなんでいいの?!って思った方…
そんなんでってことはできますよね?できると思っていただけるメニューをお伝えいたします!
自宅ケアはボリュームではなく継続が肝です!
しっかり治していきましょう🍊
住所 | 〒261-0001 千葉県千葉市美浜区幸町1丁目12ー6 フードスクエアカスミ1FGoogleマップで見る |
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営業時間 | 月・火・木・金 10:30〜13:30/15:30〜20:30 土日 9:30〜17:00 |
定休日 | 水曜・祝日・第1日曜日 |