千葉市でクチコミ地域No.1の千葉みなとオレンジ整骨院

夏も終わりですね🍧

皆様オレンジに関わらず他の整骨院、整形外科、整体院に通われているときに自宅で「これやっておいて下さいね〜」なんて言われたことありませんか？

「これ」をちゃんとやっていましたか？

オレンジ整骨院はこの「これ」→《自宅ケア》すごく大事にしています✨なので患者さんにも大事にして欲しいんです！

なぜかというとオレンジ整骨院はしっかり治したい場合週２回程のペースをお勧めしています。そう考えると1週間を時間で現すと１６８時間ですそのうち私たちが治療する時間は１回1時間だとすると2時間になります。残りの166時間は自己管理になってきます。

自宅での先生は患者さん自身です！！！

そのため気を付けて欲しいこと、やって欲しいことをご指導させていただきます。指導させていただいた「これ」をしっかり実行している患者さんは実際改善が早いです。

主に→ストレッチ　簡単なトレーニング　やってはいけない事　セルフマッサージ　姿勢の作り方

です。オレンジで気をつけていることは継続出来るのか？です。6種目２０回3セットと言われたらどうですか？私ならやりません笑だって無理だし時間ないし疲れるし〜やらない理由探しをします。

寝る前に１０回とか風呂上がり体拭いたタオルで20秒だけ伸ばして〜とかです。

そんなんでいいの？！って思った方…

そんなんでってことはできますよね？できると思っていただけるメニューをお伝えいたします！

自宅ケアはボリュームではなく継続が肝です！

しっかり治していきましょう🍊