骨盤矯正の必要度1分チェック

1分であなたのからだに骨盤矯正が必要かどうかチェックできます

1分でチェックできます!

気を抜くと猫背になっていたり、産後の尿もれ、骨盤のゆがみが気になったり、マッサージや整体に行ってもすぐに症状がぶり返したり…こんなお悩みで憂鬱になっていませんか。

そのお悩みは骨盤矯正でスッキリ解消されるかもしれません。

とはいえ、本当に効果があるのか、自分の症状が改善するのかは気になるものだと思います。

このページでは、あなたのからだにとって骨盤矯正が必要かどうかをたった1分でチェックすることができます。ぜひ、いますぐにチェックしてみましょう。

あなたのからだに骨盤矯正が必要か1分チェック!

ほんの少しだけ事前の準備が必要です。まずはどこか壁のある場所をさがしましょう。

壁を見つけたら、かかとを壁にくっつけて真っ直ぐにピンと立ってみてください。

これで準備完了です。下の4つのポイントにどのくらい当てはまっているかによって、あなたの状態がわかります。

  1. 後頭部が無理やりではなく自然に壁にくっつく
  2. あごも無理せずに引ける
  3. 肩まわり(肩甲骨)が壁にピタッとくっつく
  4. ウエスト(腰回り)と壁との間に手のひら2枚分の隙間がある

結果はどうでしたか?

もし、この4つのポイントが自然にできない場合は、骨盤猫背や首猫背という状態、つまり骨盤矯正が必要なからだになっている可能性があります。

そのまま普段どおり過ごしていても、もちろんですが身体が勝手によくなることはありませんので、対策をしたほうがいいです。

歪んでいるとこんな状態です

骨盤にゆがみがあるまま、過ごしていると肩こりや腰痛はもちろん太りやすくなり、痩せにくくなったり、首こりや頭痛、さらには自律神経系の症状や婦人科系の症状にも繋がります。

次は、姿勢を保持するための筋肉(インナーマッスル)についても調べてみましょう。こちらも1分足らずですぐできます。

インナーマッスルの強さを調べます

あなたのインナーマッスルの強さを測ることで、肩こりや腰痛などの症状が起きやすいか、整体の効果が長続きしやすいか…といった点が分かります。

以下の10個のポイントのうち、何個当てはまるか確認してみてください。

  1. イスには浅く座ることがおおい
  2. ついつい座っていると足を組みがち
  3. 30分歩くのは問題ないが、30分立ちっぱなしはしんどい
  4. 最近疲れやすい、疲れがとれづらい
  5. 腰痛が長いことつづいている
  6. よくつまずいてしまう、足が上がりづらい
  7. 腹筋をほとんどしない
  8. 下腹部のふくらみが気になる
  9. 猫背だという自覚がある、人に言われる
  10. お尻に丸みがなく平べったい
1個も該当しないあなた

スタッフも驚き

完璧な状態です!痛みは起きづらく、整体やマッサージ効果も長続きしやすい理想の状態です。

この状態をキープしているかぎり、これから先も肩こり腰痛などの慢性痛に悩まされることも少ないでしょう。

合計1~4個該当した場合

将来的に不安が残る状態です

黄色信号と言えそうです。

このままの状態でいることで徐々にからだの状態が悪くなる可能性があります。インナーマッスルの強化や骨盤のゆがみを改善することをおすすめします。

合計5個以上該当した場合

かなり危険な状態です

赤信号です。

自力でどうにかしようと思っても、かなり難易度が高く、専門家のちからを借りる必要性が高い状態だといえます。

まずは痛みや悩みを改善した上で、インナーマッスルに刺激を与え、鍛えることで症状に悩みづらい身体を作る必要があります。

結果はいかがでしょうか。

もし、チェックの結果、あまり状態がよくないことが分かったり、「思っていたよりも当てはまるな…」と思われた場合は一歩踏み出してみるのもいいかもしれません。

「我慢してればいいや。」とか、「薬飲めばいいか」、「放置したり、寝れば治る」と何もしないでいると、改善しないどころか悪化していくでしょう。

ご自分の将来のことを考え、からだを少しでも良い状態にしておきたいと思うのでしたら、行動を起こす必要があります

 

千葉市で整体を提供している千葉みなと整骨院では、初診の患者様にはお身体のチェックと痛みの原因をきれいさっぱり明確にする丁寧な問診を行っております。

他の整体院や整骨院で、よくわからないまま施術されて終わったり、なんだか納得行かないことが多かった。という嫌な経験をした方々からも、「他とぜんぜん違う!」、「丁寧で分かりやすくて親切」といった喜びの声をいただいています。

問診結果をもとに、治療計画をあなたとじっくり相談し、施術内容などもあなたに合った方法で決めていきます。

当院では、施術前だけではなく後にも問診と姿勢チェックを行っています。そのため、施術の結果がすぐに目で見て実感できます。

また、あなたのからだの改善に必要な情報として、はじめて起こしいただいた際に、「回復までにかかる期間や通院回数」「日々の生活でどんなケアをすると効果的か」「そもそも痛みが改善する見込みはあるのか」「何回通えば、通院の必要性はなくなるか」をきちんと納得いただけるように、事細かにお伝えします。

他の整体院や整骨院では「いつまでやるのかも不明瞭なまま、長く通わされた。」という感想を抱かれる方も多いようです。

千葉みなと整骨院の整体は違います。

まず長く通院してもらうことは目的ではありません。痛みから解放されて、再発しないからだになり、卒業してもらうことを目的に整体を提供しています。

他の整体院や整骨院さんでダメだった人ほど、当院に最後の望みを託してください。

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