千葉市でクチコミ地域No.1の千葉みなとオレンジ整骨院

急性腰痛！

皆様にはぎっくり腰でおなじみですね！この院長日記でも取り上げてきましたね。

予想通りといいますか、例年通りギックリ腰多発しております(*_*)

当院で考えるギックリ腰の要因はハムストリングスの硬さ、広背筋の硬さなどが大きく関係していると考えております。自宅ケアはハムストリングのストレッチを指導しております。ハムストリングとはモモの裏側の筋肉です。

軽度のギックリ腰であれば１日である程度痛みは取れます。酷いものでも歩行して帰るぐらいまでは治せる自信があります。

皆様大掃除に、仕事の追い込み頑張ってください！！

そして痛めてしまったらオレンジ整骨院が何とかします！